Livre Simplissime – Yoga : le plus facile du monde

Découvrez le yoga en toute simplicité avec Simplissime – Yoga, le livre qui rend la pratique accessible à tous. Grâce à ses 105 postures illustrées, vous apprenez pas à pas, en seulement quelques étapes visuelles claires.

Chaque posture est expliquée avec :
- 2 à 5 étapes maximum pour y parvenir
- le nombre de respirations à tenir
- une photo de la posture finale pour bien comprendre
- une légende simple qui détaille le déroulement et les bienfaits

Un guide pratique et ludique, parfait pour celles et ceux qui veulent intégrer le yoga dans leur quotidien et profiter rapidement de ses effets : souplesse, détente et énergie retrouvée.